DANKE für ein aufregendes und intensives 2022!

Hinter uns liegen sehr intensive Monate. Gute Bildung und erfüllende Arbeit funktionieren jedoch nicht ohne Ruhe und Achtsamkeit. Das hohe Tempo des beruflichen und privaten Lebens, die ständige Erreichbarkeit durch heutige Kommunikationstechnologien, all diese Faktoren können sehr belastend sein. Achtsamkeit ist hier hier ein wirksames Mittel. Durch bewusstes Wahrnehmen unserer Umgebung und unserer Gedanken und Gefühle lernen wir, mit Stress und Anspannung umzugehen und uns selbst besser zu verstehen.

Daher haben wir für euch Tipps und Methoden für mehr Achtsamkeit für euch ganz persönlich aber auch für den Einsatz in der pädagogischen Praxis zusammengestellt.

In unserem Blogbeitrag „Hold on – Gute Bildung braucht Ruhe und Achtsamkeit“ ergründen wir, wie unser Gehirn eigentlich lernt und wie wir es dabei unterstützen können.

Tipps und Wege für einen achtsameren Umgang mit digitalen Medien findet ihr in „Digital Detox – weniger ist mehr“.

Konkrete Praxisanleitungen für mehr Entspannung im Alltag und in der pädagogischen Arbeit sowie agile Methoden für fokussiertes und reflektiertes Arbeiten haben wir im Beitrag „Entspannungstechniken für die Praxis“ zusammengestellt.